par Performance Ops | 17 Août, 2026 | Préparation physique
Tractions, montée de corde, suspension, franchissement : ces exercices et ces tests sont bien connus des candidats aux métiers opérationnels. Ils évaluent différentes capacités des membres supérieurs, mais ils mettent aussi en jeu une qualité parfois négligée : la...
par Performance Ops | 17 Août, 2026 | Préparation physique
Course à pied, Luc Léger, footing, fractionné : la course revient souvent dans les préparations physiques destinées aux armées et aux métiers opérationnels. Elle permet de développer plusieurs qualités utiles et constitue aussi un moyen simple de mesurer une...
par Performance Ops | 17 Août, 2026 | Préparation physique
Chronos en course, nombre de tractions, temps de gainage ou charge déplacée : les tests donnent des repères utiles pour évaluer certaines capacités physiques. Mais une autre question doit être posée : Que reste-t-il de ces capacités lorsqu’on ajoute une charge ? Un...
